Courir par nature est un concept unique qui rassemble :
– Un plan d’entraînement structuré
– Des conseils personnalisés
– Des entraînements groupés pour booster votre motivation
Le principe de courir par nature, c’est d’allier la force du groupe avec une prise en compte individuelle, pouvoir bénéficier de l’émulation de groupe tout en courant à son niveau avec des conseils adaptés.
Un plan d’entraînement structuré
Ne courez plus au hasard ! Quelque soit votre niveau, vous avez besoin de structurer votre entraînement. Avec courir par nature, vous recevrez le programme du groupe sur votre mail. Un programme structurés et progressif sur l’année.
Des conseils personnalisés
Votre coach reste à votre disposition pour répondre à vos questions. Ainsi, vous n’êtes plus seul : une question ? une réponse !
Des entraînements groupés
Courir est un sport individuel à partager ! L’émulation des séances groupées vous permettra de maintenir votre motivation et de révéler ce qu’il y a de meilleur en vous !
Nous nous entraînerons au bord du lac d’Annecy pour des séances de qualités dont vous vous souviendrez !
Chaque semaine vous pourrez participer jusqu’à 3 entraînements :
- Le mardi de 12h20 à 13h30 ou de 18h30 à 19h45. RDV parking de l’Impérial / OU Annecy le vieux suivant planning
- Le jeudi de 12h20 à 13h30 ou de 18h30 à 19h45. RDV parking de l’Impérial / OU Annecy le vieux suivant planning
- Le samedi à 9h00.
- les séances du samedi sont des sorties plus longues. Une fois par mois un guide de montagne emmène le groupe sur une sortie trail. Nous faisons aussi parfois de la course d’orientation, ou des séances spécifiques avec d’autres coachs. D’autres spécialistes peuvent intervenir sur des séances mêlant théorie et pratique : diététicienne, podologue, préparateur mental, kiné …
Si vous n’êtes pas dispo sur tous les créneaux horaires, pas de souci, avec le programme, vous pourrez vous entraîner de votre côté et nous rejoindre plus tard !