Les conseils

Votre coach sera à votre écoute et disponible pour répondre aux questions que vous vous posez sur l’entraînement. Vous aurez la possibilité d’échanger par mail avec Jérôme, vous n’êtes plus seul face à vos interrogations !

De plus chaque mois, vous recevrez des conseils sur l’entraînement :  Qu’est ce que le seuil ? A quoi sert la VMA ? Comment intégrer du renforcement musculaire ? Pourquoi et comment s’étirer ? …